有严格作息规律的男主角迪伦（米契尔·哈思曼 Michiel Huisman 饰）有一种天生的洞察规律的能力，某日下午2时22分，身为航空管制员迪伦·布兰森被神秘光亮所麻痹，而这差点让他指挥的飞机失事。从此他每天都会感受到这光亮，渐渐发现自己身处某种循环之中。一次非常偶然的机会，迪伦遇见了让他一见钟情的莎拉（泰莉莎·帕尔墨 Teresa Palmer 饰），二人聊天惊讶发现，莎拉就是迪伦差点酿成飞行事故的航班乘客，非常巧合的是他们同年同月同日出生。随着二人的了解深入，迪伦与莎拉的巧合也越来越多，频繁出现的幻觉与不断循环的事件将二人的命运与三十年前发生在纽约中央车站一起情杀案联系在一起，迪伦一直探究“2:22”背后的秘密，发现三十年前的凶杀案即将重演。

弗兰基四十多岁，雄心勃勃，事业有成。她在菲尔顿的航空航天业工作，为军队设计监视无人机。她从未结过婚，并且完全掌控着她生活的每一部分。她最亲密的关系是与在协和飞机上担任工程师的父亲。但当她与比她年轻 20 岁的法国/阿尔及利亚航空学生 Kahil 开始一段充满激情的恋情时，她的生活永远改变了。一天，她上班并被安全部门拘留：Kahil 是军情五处感兴趣的人。她井井有条的生活开始在一片猜疑和偏见中瓦解，因为弗兰基不再知道是追随她的激情还是倾听越来越压倒她的怀疑。